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[图书]我们都是拖拉斯基(如何摆脱拖延症)

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发表于 2012-7-5 22:32:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们都是拖拉斯基(如何摆脱拖延症,变成雷厉风行的行动派)

      每个人都可能患上拖延症,无论是总裁还是前台,司机还是白领。时至今日,拖延已经成为我们最亲密的敌人。你是不是拖延症患者?你是否想摆脱它?你是否曾经尝试摆脱,最终却功败垂成?你是不是觉得很沮丧?拖延症简直无所不在,不可战胜。

作者: [美]帕梅拉•S•威格茨博士 [美]凯文•L•佑克博士        
出版: 江苏文艺出版社
关键字: 拖延 心理 社会 科学 行动派 治疗


第一部分究竟是什么让你一拖再拖

任何人都无法抗拒拖延的诱惑。事实上,我写下第一句话的工夫,已经足够我浇完花儿,查完e-mail,甚至可能已经下了三环奔到健身房了。

1.拖延与焦虑是一对孪生兄弟
2.麻利者都是一样的从容,拖延者各有各的理由
3.动力和信念,是治疗拖延症必需的“药引子

免费阅读地址:
网易阅读
http://data.book.163.com/book/home/009200190004/000BODRR.html
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